Doporučená, 2019

Redakce Choice

Psychoneuroimmunology: smát se a být v pořádku
Jak udělat kefir zdravější pomocí zvuku
Ukazatele v mikrobiomu kojenců poukazují na budoucí alergie a astma

Vitamín D, doplňky rybího oleje, které nejsou pro zdraví srdce přínosem

Dvě nové randomizované studie zpochybňují názor, že vitamín D a doplňky rybího oleje mají v boji proti chronickým stavům, jako je rakovina a srdeční onemocnění, skutečný přínos.


Opravdu doplňky stravy z rybího tuku skutečně chrání srdce?

Výsledky první a druhé studie byly prezentovány na vědeckých zasedáních, které pořádal American Heart Institute (AHA) v Chicagu, IL, a byly publikovány New England Journal of Medicine.

Vitamín D a doplňky rybího oleje byly v poslední době předmětem lékařského výzkumu, masmédií a široké veřejnosti, a to kvůli jejich údajnému prospěchu v boji proti rakovině a srdečním onemocněním.

Například nedávné studie na myších zjistily, že vitamin D prospívá srdečním buňkám a navrhl, že vitamin může zabránit kardiovaskulárním blokádám.

Další studie identifikovaly přetrvávající vazby mezi nedostatkem vitaminu D a rozvojem rakoviny prsu a rakoviny tlustého střeva.

Odborníci se také domnívají, že omega-3 mastné kyseliny - které jsou v mořské plody, některé ořechy a semena - prospěch srdce. Například AHA doporučuje každý týden příjem nejméně 2 porcí ryb pro optimální kardiovaskulární zdraví.

Jako výsledek, mnoho Američanů se obrátilo na omega-3 doplňky rybího oleje, aby odvrátily srdeční onemocnění. Průzkum provedený National Institutes of Health (NIH) zjistil, že téměř 19 milionů Američanů užívá doplňky rybího oleje.

Opravdu fungují vitamín D a doplňky rybího oleje?

Vitamin D, rybí olej není lepší než placebo

Dvě nové studie byly randomizované, placebem kontrolované studie vedené Dr. JoAnnem E. Mansonem, vedoucím oddělení preventivní medicíny v Brigham a ženské nemocnici v Bostonu, MA.

Studie zkoumaly vliv denního příjmu rybích olejů obsahujících vitamin D a omega-3 na prevenci srdečních onemocnění a rakoviny.

Do studií bylo zapojeno téměř 26 000 zdravých dospělých účastníků, z nichž bylo 20% afroameričanů. Žádný z nich neměl v anamnéze srdeční onemocnění nebo rakovinu. Muži ve studii byli nejméně 50 let a ženy byly nejméně 55 let.

Někteří účastníci užívali denní dávku 2 000 mezinárodních jednotek vitamínu D a 1 gram rybího oleje.

Jiní účastníci dostávali stejnou dávku vitaminu D plus placebo a jiní užívali stejnou denní dávku rybího tuku s placebem. Poslední skupina dostala dvě dávky placeba.

Dr. Manson a tým následovali účastníky 5 let. Na konci sledovaného období nebyly zjištěny žádné celkové přínosy.

V první zkoušce dospěli k závěru:

"Doplnění omega-3] mastnými kyselinami nevedlo k nižšímu výskytu významných kardiovaskulárních příhod nebo rakoviny než placebo."

Ve druhé studii se domnívají, že „doplnění vitamínem D nevedlo k nižšímu výskytu invazivních nádorů nebo kardiovaskulárních příhod než placeba“.

Odstraňuje rybí olej infarkty?

Dr. Manson a tým našli spojení mezi rybím olejem a nižším rizikem srdečních infarktů, zejména mezi lidmi, kteří pravidelně nejedli ryby, stejně jako mezi afroameričany.

Přípravky z rybího tuku celkově snížily riziko infarktu přibližně o 28 procent. Mezi afroameričany, doplňky rybího oleje toto riziko snížily o 77% ve srovnání s účastníky, kteří užívali pouze placebo.

Konečně vědci zjistili, že žádný doplněk, který je součástí studie, nevede k závažným vedlejším účinkům, jako je krvácení, nadměrné množství vápníku nebo gastrointestinální problémy.

New England Journal of Medicine vydala také redakční článek týkající se zkoušek. V tom autoři Dr. John F. Keaney a Dr. Clifford J. Rosen varují, že "pozitivní" výsledky pokusů o doplnění rybího oleje a rizika infarktu "musí být interpretovány s opatrností".

Pokračují s tím, že další velké randomizované studie omega-3 mastných kyselin tyto nálezy nepodporují.

Populární Kategorie

Top