Doporučená, 2019

Redakce Choice

Psychoneuroimmunology: smát se a být v pořádku
Jak udělat kefir zdravější pomocí zvuku
Ukazatele v mikrobiomu kojenců poukazují na budoucí alergie a astma

Kokosový olej pro spálení sluncem: Funguje to?

Existuje mnoho zdravotních a wellness tvrzení spojených s olejem vyrobeným z kokosu. Některé z těchto nároků zahrnují zvýšení úbytku hmotnosti, snížení cholesterolu a zvýšení hladiny energie.

, podíváme se na to, zda kokosový olej může pomoci zmírnit spálení sluncem.

Co je kokosový olej?


Kokosový olej je téměř 100% tuku.

Kokosové ořechy jsou tropické ovoce, jehož produkty jsou široce používány pro kosmetické, kulinářské a léčebné účely.

Lidé, kteří žijí v tropických oblastech světa, používali kokosový olej jako hydratační krém po dlouhou dobu. Jak roste zájem spotřebitelů o přírodní kosmetické výrobky, kokosový olej je nyní začleněn do mnoha komerčních vlasových a kožených předmětů.

Kokosový olej se vyrábí z toho, co se nazývá maso kokosového ovoce. K výrobě rafinovaného kokosového oleje se maso z ovoce před extrakcí oleje vysuší. Olej se pak bělí a deodorizuje, aby se odstranily nečistoty a pachy.

Panenský kokosový olej je méně zpracovaný a může být vyroben z kokosového mléka nebo čerstvého kokosového masa. Není bělené ani deodorizované.

Nutričně, kokosový olej je téměř 100 procent tuku, 90 procent z nich je nasycený tuk.

Výhody kokosového oleje pro spálení sluncem


Kokosový olej je dobrý hydratační krém díky vysokému obsahu tuku.

Kokosový olej je často citován jako přírodní lék na spálení sluncem. Dosud však nebylo mnoho vědeckého výzkumu, který by podpořil používání kokosového oleje jako léčiva pro opálení.

Olej však může pomoci zmírnit některé příznaky spojené se spálením, jako je suchost a svědění.

Níže jsou uvedeny některé z kožních výhod kokosového oleje, které mohou pomoci uklidnit spálení sluncem:


Nosit opalovací krém je nejlepší způsob, jak zabránit spálení sluncem.

Prevence spálení sluncem je velmi důležitá pro snížení rizika některých typů rakoviny kůže. Podle American Cancer Society incidence rakoviny kůže roste a je nyní nejrozšířenější rakovinou ve Spojených státech.

Nejlepším způsobem, jak zabránit spálení sluncem, je nosit opalovací krém, který blokuje sluneční záření škodlivých ultrafialových (UV) paprsků. Výrobky s vysokým ochranným faktorem proti slunečnímu záření (SPF) lépe chrání pokožku před spálením sluncem.

Některé přípravky na ochranu před slunečním zářením obsahují oleje a oleje samotné mohou přispět k SPF číslu. Jedna studie zjistila, že kokosový olej má SPF přibližně sedm. To byl druhý nejvyšší SPF testovaných olejů. Olivový olej přišel první, s mírně vyšší SPF než kokosový olej.

Způsoby, jak zabránit spálení sluncem zahrnují:

  • omezení času na slunci, během nejteplejších hodin dne
  • nosí oblečení a klobouky, které chrání kůži před sluncem
  • přiměřeným a pravidelným používáním krémů na
  • nepoužíváte opalovací lůžka

Při výběru opalovací krém, americká akademie dermatologie doporučuje vybrat ten, který poskytuje širokospektrální UV ochranu. Toto ustanovení znamená, že chrání pokožku před paprsky UVA a UVB.

UVA paprsky jsou zodpovědné za způsobení závažnějšího poškození kůže, ale UVB paprsky mohou mít za následek spálení.

Opalovací krém by měl být také odolný vůči vodě a měl minimální hodnotu SPF 30.

Opalovací krém by měl být používán bez ohledu na roční období. Mraky a okna neposkytují ochranu před UVA paprsky. Navíc voda, včetně sněhu a písku, zvětšuje účinek UV záření.

Opalovací krém by měl být nasazen na 15 až 30 minut před vyrazením ven a poté každé 2 hodiny. Opalovací krém může být třeba znovu aplikovat dříve, pokud někdo jde do vody nebo se silně potí.

Je důležité zůstat na vrcholu preventivních opatření, protože spálení sluncem není obvykle viditelné až do 3-4 hodin po poškození. Celý rozsah spálení sluncem nemusí být pozorován do 24 hodin po poškození.

Populární Kategorie

Top