Doporučená, 2019

Redakce Choice

Psychoneuroimmunology: smát se a být v pořádku
Jak udělat kefir zdravější pomocí zvuku
Ukazatele v mikrobiomu kojenců poukazují na budoucí alergie a astma

Co by mohlo být příčinou ranního průjmu?

Ranní průjem je, když člověk projde volnou, vodnatou stoličkou první věc ráno. Potřeba jít do koupelny může probudit někoho s ranním průjmem nahoru. Mohou také cítit, že musí jít naléhavě, když poprvé vstanou.

Většina lidí zažívá ranní průjem v určitém okamžiku. Příležitostný ranní průjem může být známkou dočasné nemoci nebo výsledkem volby životního stylu.

Pravidelný ranní průjem však může být známkou základního stavu.

Příčiny životního stylu


Ranní průjem může být způsoben kouřením.

Výběr životního stylu, který může způsobit ranní průjem, zahrnuje některé z následujících běžných návyků:

  • Kouření cigaretNikotin může způsobit volnou stolici. Ranní průjem může nastat, pokud člověk kouří dříve, než jdou do postele nebo první věc ráno.
  • Pití příliš mnoho alkoholuAlkohol může také způsobit volnou stolici. Ranní průjem může být způsoben pitím přílišného množství alkoholu v noci.
  • Midnight snacking: Ranní průjem může být způsoben vstáváním v noci k jídlu nebo snazšímu před spaním.
  • Pití příliš mnoho kávyKofein zvyšuje pohyby střev. Příliš mnoho kávy může způsobit ranní průjem.
  • Jíst velkou snídani: Velká snídaně krátce po probuzení může nadměrně stimulovat střeva, což může způsobit ranní průjem.
  • Užívání lékůLéky jako antibiotika mohou způsobit ranní průjem.

Dočasné podmínky

Dočasné stavy, které mohou způsobit ranní průjem, zahrnují:

  • Otrava jídlem: Ranní průjem může být způsoben jídlem, které prošlo svou skladovatelností nebo bylo kontaminováno bakteriemi.
  • VirusVirus, jako je chřipka, může způsobit ranní průjem.
  • Bakteriální infekceBakteriální infekce může způsobit ranní průjem.
  • TěhotenstvíRanní průjem může být reakcí na měnící se hladiny hormonů způsobené těhotenstvím. Změna hormonů může také způsobit ranní nevolnost.
  • Psychologický stresStřevo může být stimulováno, když je člověk stresován nebo úzkostný, což může způsobit ranní průjem.
  • DehydrataceDehydratace ovlivňuje rovnováhu elektrolytů. Nerovnováha elektrolytů může stimulovat střevo a způsobit průjem, protože elektrolyty kontrolují, jak buněčné membrány pracují a přepravují elektrické signály, které způsobují kontrakci svalů.

Dlouhodobé podmínky


IBD, IBS a alergie mohou být příčinou ranního průjmu.

Mezi dlouhodobé stavy, které mohou způsobit ranní průjem, patří:

  • Syndrom dráždivého tračníku (IBS)Jednou z hlavních příčin ranního průjmu je IBS. Spouští se psychologický stres a určité potraviny, ale přesná příčina IBS není známa. Přestože studie z roku 2016 zjistila vazby mezi úzkostí, depresí a IBS.
  • Zánětlivé onemocnění střev (IBD)IBD je zastřešující termín pro různé stavy, které způsobují zánět ve střevě. Podmínky zahrnují Crohnovu chorobu a ulcerózní kolitidu.
  • AlergieLidé, kteří jedí potraviny, které jsou alergičtí nebo citliví, mohou vyvolat podráždění střev, což vede k ranním průjmům. Mezi běžné potravinové alergeny patří arašídy, pšenice, vejce, mlékárna a ovoce.

Léčba ranního průjmu

Když faktory životního stylu způsobují ranní průjem, člověk může provést určité změny, aby se pokusil snížit dráždivost způsobující problém.

Pokud je alergie zodpovědná za způsobení ranního průjmu, pak nejlepším způsobem, jak předcházet tomuto stavu, je zcela odstranit všechny dráždivé potraviny ze stravy.

Každý, kdo si myslí, že IBS nebo IBD způsobuje ranní průjem, musí navštívit lékaře, aby zjistil přesnou diagnózu. Prvním krokem v diagnostice příčiny ranního průjmu je identifikace symptomů každého stavu.

Příznaky IBS, kromě ranního průjmu, jsou:

  • nadýmání
  • žaludeční křeče
  • plyn
  • zácpa
  • hlen ve stolici

Příznaky IBD, kromě ranního průjmu, jsou:

  • bolest břicha
  • ztráta váhy
  • únava
  • krev ve stolici

Lékař může pomoci určit, zda má osoba IBS nebo IBD. Ošetření pro každý stav jsou následující:

IBS ošetření

Léčba IBS zahrnuje:

  • AntidepresivaPodle studie z roku 2009 jsou tricyklická antidepresiva účinnou léčbou symptomů IBS, i když nejsou navržena pro tento účel. Příklady zahrnují imipramin (Tofranil) a desipramin (Norpramin).
  • Anticholinergní lékyTyto léky mohou snížit křeče vedoucí k průjmu. Příkladem anticholinergního léku je dicyklomin (Bentyl).
  • Léky proti průjmuLéky na předpis, jako je loperamid (imodium), mohou také pomoci. Ty jsou k dispozici ke koupi online nebo přes přepážku.

Léčba IBD

Protizánětlivé léky na IBD cílují zánět ve střevě, které způsobují symptomy zahrnující:

  • kortikosteroidy
  • aminosalicyláty
  • imunosupresiva

Změny ve stravě také pomáhají zvládat IBD. Studie z roku 2017 zjistila, že v návaznosti na dietu s autoimunitním protokolem (AIP), která zahrnuje eliminaci některých potravin, by mohlo pomoci kontrolovat symptomy IBD.

Prevence


Pikantní potraviny by měly být omezeny, protože mohou dráždit střevo a způsobit ranní průjem.

Podobně jako u mnoha jiných podmínek, ranní průjem je méně pravděpodobný, že postihuje lidi, kteří vedou zdravý životní styl, dobře se stravují a pravidelně cvičí.

Pozitivní změny životního stylu ke snížení podráždění střev, jako je zastavení kouření nebo snížení pití, jsou dobrými způsoby prevence ranního průjmu.

Další kroky k omezení účinků psychického stresu jsou dalším dobrým způsobem, jak podpořit zdravé střevní pohyby.

Jóga, meditace a běh jsou všechny účinné způsoby, jak snížit dopad stresu na mysl a tělo.

Omezení množství potravin, které mohou dráždit střevo, je také dobrý nápad. Omezit potraviny:

  • sycené nápoje
  • kořeněné potraviny
  • syrové ovoce
  • škrobnaté potraviny, které obsahují lepek
  • potraviny, které obsahují FODMAPS, fruktózu nebo laktózu, což jsou druhy cukru

Komplikace

S průjmem může způsobit dehydrataci. To může vážněji ovlivnit starší lidi, děti a ty, kteří mají základní podmínky.

Pití dostatek tekutin, aby se zabránilo dehydrataci je nezbytné, pokud někdo má průjem.

Otrava jídlem má za následek vyšší riziko dehydratace.

Kdy navštívit lékaře

Většina příčin ranního průjmu je dočasná a brzy uplyne. Lidé by se měli obrátit na svého lékaře, pokud průjem nezmizí.

Lékař může pomoci diagnostikovat základní stav způsobující ranní průjem. Příčiny mohou zahrnovat IBD nebo IBS. Jakmile lékař diagnostikoval příčinu, může doporučit vhodnou léčbu.

Pokud je příčinou otrava jídlem, lidé jsou vystaveni vyššímu riziku dehydratace. Měly by vyhledat lékařskou pomoc, pokud nejsou schopny zadržet tekutiny a nejsou schopny rehydratovat.

Populární Kategorie

Top